Bilder från mitt hem.

Kolla, vilken bild på vår katt Maja, helt underbar.....var bara tvungen att ta med den :)

Här är kort från vårt burspråk, där jag planterat en hyacint i en glasburk!


De här ljuslyktorna köpte jag på ett inredningsparty jag var på!

Julklappar

Nu är det dags att ta tag i julklappsköpen på allvar :)

Tror jag ska be den äldste sonen att hänga med till Marieberg och hjälpa till med kläder till lillebror, han behöver verkligen nya.

Det värsta är att han inte själv är intresserad av kläder och jag tror det är bättre att säga att det är Kalle som valt kläderna än att jag gjort det, storebror litar man ju på :)



Måste även kolla med sambons brorsbarn, vad de önskar sig. Vi brukar alltid vara ute i sista minuten med klapparna, men nu iår när jag är arbetslös, så ska vi vara ute i god tid!



Oooops, kom precis på att jag måste skicka iväg till a-kassan......brb, som yngste sonen skulle skriva :)



OK, nu är jag tillbaka igen!

Viktiga grejer när man är arbetslös, att kassakorten kommer in i tid. OM man nu ska se några fördelar med att vara arbetslös...........måste ju försöka åtminstone

1. Jag får "lön" utan att göra ett skit


2. Jag får "lönen" utbetalt var 14:e dag


3. Jag kan utveckla sig själv


4. Träning, jag kan gå på alla pass dagtid


5. Jag kan ta hand om min hund, med långa promenader

Jag ska fortsätta fylla på den listan, men så finns ju listan med fördelarna att ha ett jobb och den är ju naturligtvis mycket lääääääängre...........det är jag tacksam för!

Den listan kanske kommer i eftermiddag, för nu ska Doris och jag träffa våra prommiskompisar och gå vår 7 km runda.

LCHF alltså LowCarbHighFat, vilket på svenska betyder att man äter lite kolhydrater mycket fett.
Min frukost brukar bestå av 2 kokta ägg med ca 2 msk citronmajonnäs, lunchen av lax eller någon köttbit, broccoli och fet sås.
Mina mellanmål kan vara 2 Finncrisp med ädelost, brie eller några skivor hårdost, då gärna någon lagrad variant.
Till kvällen kan det bli 2 ägg och bacon.

Kommer skriva ner mer förslag om mat, mellanmål med mera!

Äggmjölk!

Äggmjölken jag gjorde idag, bestod av 55 g osaltat smör, 5 dl kokhett vatten och 3 ägg ( 2 hela ägg dvs. med både gula och vita, 1 ägg med bara gulan), jag mixade allt och tog i lite kanel. för smakens skull.
Gott?
Jo då, det är rätt gott, antingen dricker man det som det är, eller så tar man i det istället för mjölk i te eller kaffe.
Inga kolhydrater, endast fett och proteiner!

Min vikt!

Oooooops, ska man verligen skriva ut sin vikt?
Snacka om att jag har funderat på det.........känns jättejobbigt att skriva siffrorna, men..........

Kanske väntar med det, känns bättre att skriva hur mycket jag går ner istället, så skriver jag hur mycket jag vägde, när jag kommit en bit på väg istället!

Snacka om att vikten pendlar, om jag kollar vad jag gått ner från den 9/11, så är det 2 kg och hur många dagar är det?
På tisdag är det 4 veckor sen jag började med LCHF, 0,5 kg/v, men då kan jag berätta att jag pendlat mellan 2 och 4 kg under de här veckorna.
Ska försöka skärpa mig med chokladen, visserligen 70%, men ändå lite för mycket kolhydrater för att det ska vara bra.

Tänker att gå ut och göra iordning en tillbringare med äggmjölk, dvs osaltat smält smör, vatten och ägg.
Det är bra att ta i teét istället för grädde, så blir det inga onödiga kolhydrater där :)

Vad vet du om LCHF?

Jag tycker nog att folk i allmänhet börjar förstå vad LCHF är för något. Att folk kanske inte är lika fettskrämda som de varit förut. För det är ju så att "fett bränner fett".

Försök att hålla ner kolhydraterna, max 5 gram/100 gram, om du kollar innehållsförteckningen, skit i kalorierna, det är inte intressant.
Jag har gått med i något som heter LCHF.se, där kan man lägga in allt man stoppar i sig på något som heter Kostverktyget, då får man staplar på hur man ligger till med fett, kolhydrater och proteiner, jättebra, mycket lättare :)

Jag har nu ätit enligt LCHF sedan 8 november, svårt emellanåt, men ska försöka äta så här till sommaren, kanske skulle säga till midsommar, så får vi se hur mycket jag gått ner :)

Julklappstips i katalog 17.....

Här hade jag tänkt att ge lite julklappstips från Oriflames sista katalog för året!

Vi börjar med första sidan, där vi hittar en populär serie som heter Milk & Honey Gold. Nu har du möjlighet att köpa ett set om: Fast handtvål, kroppscreme & en badtvål för endast 149 :-(du får även en fin presentpåse med)
Känner du någon som äter dåligt, som att äta godis, kaffebröd eller annat till mellanmål?

Eller vill du själv börja äta bättre mellanmål, gå ner i vikt eller bara ha ett kosttillskott innan/efter träning?

Då har vi i Oriflame kommit ut med en ny smak på Wellness Shaken som är choklad (finns redan jordgubb och vanilj som smaker idag).

Här är några av fördelarna med att dricka Oriflame Wellness Shake:

1. Som mellanmål
2. Viktnedgång
3. Kosttillskott
4. Bli av med sötsuget




Brukar du köpa vår lilla rosa Tender Care?





Nu finns det en tillfällig produkt, med begränsad upplaga, nämligen:
Tender Care Vanilj 69:- (115:-)

Sen finns det naturligtvis massor med andra fina erbjudanden i katalogen:
Swedish Spa serien, 2 olika paket, ena för 159:- och det andra för 219:-

Allt till tonårstjejen:http://dare-to-be.net/

Ja, det här var lite tips, mer finns i katalogen och här kommer länken till den:http://se.oriflame.com/products/catalogue-viewer.jhtml?per=201017

Kallt-18,5

Burr, nu är det kallt ute -18,5 har vi nu på kvällen!
Fast, vilka fina dagar det har varit nu, jag gillar verkligen snön och nu har solen varit framme också, underbart!
Man får bylsa på sig en hel del kläder, långkalsonger, joggingbrallor och överdragsbyxor.
Linne, långärmad tröja, fleece och dunjacka, mössa, luva och vantar.
Köpte nya stövlar på Deichman i fredags, billiga "hundstövlar" , vita, typ moonboots fast snyggare, för bara 399:- Jättesköna, nu kan jag pulsa i hög snö :)
Jag går ju promis med Doris varje vardagmorgon, 7 km, så jag har en hund som gått ner i vikt :)

Måndag

Hej på er!

Har sedan den 12/11-10 varit mellan 2 jobb, blev uppsagd från min tjänst som receptionist/växeltelefonist på ett callcenterföretag i Örebro, tråkigt men det var nog dags att gå vidare också :)

Nu har jag varit arbetslös i 1 månad och jag tycker än så länge att det går rätt OK

Jag har ju mitt Oriflame, jag har Doris, som jag tar morgonpromenader med (ja, vi går ju flera promenader om dagen) mån-fre kl.9.00, går vi en 7 km runda och vi brukar ha sällskap av E-B och hennes hund, jätteroligt!
Nu har vi fått gå inne i samhället för det har varit för mycket snö och ingen har plogat vår runda, men snön har ju börjat försvunnit, så vi kan nog börja gå där igen.
Det är så skönt, för där kan vi släppa hundarna lösa, så de får springa och busa, bäst de vill :)

Nu är jag igång igen :)

Det var inte igår jag la en kommentar i min egen blogg:) Tänkte jag skulle skriva lite om LCHF, måste gå tillbaka och kolla om jag skrivit om det förut?
Nu har jag börjat igen iallafall, med att äta efter LCHF vilket betyder att jag äter mycket fett och lite kolhydrater (LowCarbHighFat)och det hsr jag ju gjort förut och mådde jättebra!
Så nu är det mycket
Och

Det verkar inte klokt, men jag har gjort det förut så jag vet att det funkar, gick ner 10 kg på 5 månader under förra året och mådde toppenbra.

Framgångsträff i Stockholm

Förra lördagen var vi i Stockholm på Citykonferenshotell på en kurs om hur du bygger en grupp och om hur du växer fort inom Oriflame!
Det gäller ju att jobba smart så man inte jobbar mer än vad man behöver, man måste ha folk med sig som tycker detta är lika roligt som en själv!
Vi åkte tåg upp till Stockholm, MEN vi fick kasta oss i bilarna och köra till Hallsberg, FÖR ATT tåget från Örebro till Hallsberg var INSTÄLLT!!!!!! OK, det skulle komma en ersättningsbuss, så det var ju lugnt! Vårat tåg skulle gå 08.17 från Hallsberg, men när ingen buss kommit när klockan var 07.40, så fick vi höra att det inte skulle komma någon buss heller......men hallå, vad är det här, får man göra så här?
Alla som ska till Hallsberg, får ta NÄSTA tåg, NÄSTA tåg gick från Örebro kl.08.15
, 2 min till Hallsberg, skulle inte tro det!
Som tur var hade vi som sagt våra bilar att tillgå...........
Jag har skickat ett klagomål till SJ, det var ca 10 veckors bearbetningstid!!!!!!!
Nåväl, kursen i Stockholm var kanonbra!
Man kom därifrån med mycket bra idéer och med mycket härlig ny energi!
Här kommer lite bilder från vår dag!

30-års fest

Igår var jag på 30-års fest, Nina på mitt jobb har fyllt och nu var vi bjudna på fest!
Här kommer lite bilder!

Trevlig helg :)

I helgen så träffades vi i "syjuntan", den består av, mig, Susanne, Elisabeth, Annsofie, Åse, Eva och Anki! Vi blev inte fulla styrkan, Eva och Anki kunde inte, Åse blev tyvärr liggande i migrän, så det var vi andra som träffades. Kl.15 mötte vi Annsofie vid Lanna Lodge:http://www.lannalodge.se/, sen satte vi på oss reflexvästarna, tog stavarna och gav oss iväg! Vi gick en runda på nästan 5 km och då stannade vi ett par ggr för vätskekontroll! Annsofie hade gjort jättegoda "snittar" tortilla med röd o grön chilli, lök, vitlök,sambal oelek och ost, mellan 2 st tortilla, sen hade hon stekt dem i torr stekpanna på båda sidorna, jättegott!

Sen var det relaxen på Lanna som stod på schemat och det var så fräscht, här kommer lite bilder!

De hade 3 olika typer av bastuar och en jacuzzi, så härligt!




Efter relaxen åkte vi hem till Elisabeth i Hjärsta (det var meningen att vi skulle till Annsofie & Mikael, men han blev sjuk)och dukade upp till Italiensk buffé, vi hade knytis!

Åter på jobbet!

Jaha, slut på ledigheten och tillbaka på jobbet igen!
Det är ju iallafall en kort vecka och jag ska väl inte klaga som numera jobbar 75%.
Ikväll blir det ett spinningpass kl.20.00 om det inte dyker upp något återbud på tidigare pass, åtta på kvällen är en jobbig tid, då har man lagom kopplat av........
Imorgon kommer Susanne och fikar, tänkte fira henne så här lite i efterskott till hennes 45 år :)och på kvällen ska syrrans hår fixas!
Torsdag har jag visning i lokalen och sen är det fredag igen, härligt!

Tjejkväll....

..var ute med tjejerna häromkvällen! Vi var först hemma hs Elisabeth, sen gick vi på Ritz. Det var jag, Marina, Susanne, Åsa, Elisabeth och AnnaSara. Vi hade roligt som vanligt!

Här är en bild på Åsa och mig, kommer mer bilder!

Här kommer en till:)

Har ingen bild på AnnaSara som kom lite senare, när kameran redan tagits bort (kanske lika bra det, vet inte hur bilderna sett ut :) )

Här kommer mer bilder från Koh Samui...

Vi var och snorklade utanför Koh Tao, vid Nang Yuan, väldigt varmt, ca 40 grader i solen. Vi åkte speedboat från Big Buddha Beach.

Här är vårat andra hotell, Samui pier hotel, där bodde vi i en vecka, kanonfint!


Vårat första hotell på Koh Samui, här bodde vi de första 3 nätterna, Beach House Hotel.

Annandag Påsk...

Måndag och ledig dag idag med. Kalle ska försöka sälja sin SAAB idag, vet inte hur han tänkt att ta sig till jobbet, jag antar att jag kommer få cykla hem från mitt jobb de närmaste dagarna!!!!!!
John och Jakob har varit på Marieberg och shoppat......Jakob som aldrig vill ha nya kläder, hittade faktiskt en ny luvtröja, jättesnygg Hilfiger, grå :)
Kalle och Gabriella kom hem från Smedjebacken där Gabriellas morföräldrar bor, de åkte dit igår!
John och jag ska iväg och träna på Friskis, egentligen skulle Carro och jag kört ett skivstångspass, men hon är förkyld och jag vill inte gå på passet ensam, så det blir ett löppass på löpbandet istället :).
Imorrn är det dags för ett spin medelpass igen, härligt!

18/3 Det har regnat inatt.........

moln och dis på morgonen, det är klart att det är varmt för det :). Vi åt frukost på vårt vanliga ställe " Marisas Coffee" jag åt Pannkaka med ananas, John åt American breakfast. Vi låg vid poolen tills Jakob vaknade. Lyckades sola nästan hela dagen med solglasögon, vilket betyder att jag ser ut som en panda, vit runt ögonen, det måste solas bort imorrn :)
Vi tog taxi till ett köpcentrum (förvånandes stort och fräscht) Tesco Lotus, ligger i närheten av Chaweng. Åt på KFC, Pepsin har en bismak av sump/träsk tycker jag, den man inte får i flaska givetvis, men det har nog med rening av vattnet att göra, för vattnet i hotellrummet har också den bismaken (eller lukten, för vi dricker ju inte vattnet)
John och jag gick över gatan och tog fotmassage, Jakob ville inte hänga med, han vill bara hem nu, 300 baht/st=75:- för 1 timmes fotmassage :)
åt inget på kvällen, det var ingen som var särskilt hungrig! La oss tidigt!

Jakobs rum:

17/3 Slappardag.....

idag har vi en slappardag, ligger vis poolen och solar! har skickat sms hem till Susanne som fyller 45 år idag, har också min kusin Håkan som fyller 50 och min kompis Anci, som också fyller 45 idag, men som jag förstått flyttat till Kalifornien för ett tag!
Vi åt på hotellet och jag gick runt och tog lite kort, så får vi se om det är något som man kan använda och förstora upp.
På kvällen tog vi en taxi (flaktaxi) till The Fishermans Village i Bophut och åt på The Happy Elephant igen, det är fräscht och trevligt där, man sitter precis vi beachen!
V



Vi la oss tidigt, vi är helt slut på kvällarna!

16/3 Koh Samui

Vaknade tidigt, gick ut på vår veranda och satte mg, gick ut på FB, läste. John vaknade och vi gick över gatan och åt frukost john tog Amerikansk frukost, för 99 baht, jag tog pannkaka med banan och juice, pannkakan ser ut som en pizza men är som en platt sockerkaka med bananskivor i, jättegott, de harde lite stressigt på morgonen, John fick ingen juice och vi fik betala 214 baht för frukosten, vilken kändes mycket, men vi sa inget, det är ju så billigt ändå :)

Låg vid poolen idag, John och Jakob hyrde varsin jetski och åkte runt vid Big Buddha och ut mot lite öar i närheten, jag gick och tog en fotscrub, kostade 300 baht=ca 75:- och hon höll säkert på i 1 timme, men vilka fina fötter jag fick :)
Åt på det nya stället som ligger mittemot vårt gamla hotell, där alla är unga och ingen kan engelska :), men de är söta och trevliga, det är fräscht och billigt!
John åt soppa som vanligt, Jakob tog kycklingspett med french fried, jag åt Pad Thai, inte lika gott som på hotellet men helt OK! Sen tog vi den obligatoriska frukttallriken, med papaya, ananas och vattenmelon!
Vi satt på vår veranda och la oss vi 21.30!

12/3 äntligen här :)

Vaknade kl.8.oo, gick ut på vår balkong, disigt men väldig vacker utsikt, kan se till Koh Pagnan.Vi funderar på att stanna på detta hotellet några dagar efter de här 3, det går nog och deala om priset, det är verkligen inte fullbelagt!
Vi ser Big Buddha statyn från vår balkong!
Sen har vi koh Samuis flygplats inte alls långt ifrån, man ser när planen ska ner för landning, det ser ut som de ska landa i havet!
Sol och varmt, vi fick ta med oss handdukar från hotellet ner till beachen (hade inte packat ner handdukar, tänkte köpa här nere) man kan säga att vi hade beachen i stort sett för oss själva!Detta är inget turistställe.
Vi badade inte utan kom på att vi skulle åka till den populära stranden Chaweng, för att se om vi skulle bo där senare i veckan. Det tog 10 min att åka dit, taxi skulle kostat 300 baht, men John prutade till 200 baht (50:-).
För att åka till Chaweng åker man upp lite i bergen, förbi flygplatsen och den är inte stor, igenom de riktigt fattiga områdena här bor folk i småskjul och överallt säljer de mat!
Vi blev avsläppte vid en av Chawengs största gata den som ligger parallellt med beachen, här är det riktigt turistisk, massor med små affärer, hotell, restauranger,barer discon, olika marknadsstånd mm.
Vi åt mat på ett enkelt ställe, jag åt kycklingspett med sataysås, jättegott, John tog soppa o Jakob tog också spett, men han tyckte inte om det! Vi gick vidare och hittade till vår stora lycka en MC Donalds, då fick Jakob lite i sig också :)
åkte tillbaka till hotellet vid 15-tiden,gick ner till havet och tog ett ett dopp, sen vidare upp till hotellet för att bada i poolen.