 |
| Doris i vita fåtöljen, tagen på bar gärning, kan man säga ;) |
Jag tycker ju inte det, från att egentligen inte idrottat så mycket i min ungdom (förutom en kort karriär inom volleybollen i Pålsboda) eller när barnen var små, så lägger jag nu ner ganska många timmar i veckan på någon form av träning.
För det första så blir det ju promenader med min hund, Doris. Hon är en blandras, schäfer/tervueren, som älskar att gå ut och gå i vilket väder som helst.
Sen jag blev arbetslös, den 12/10, så har hon och jag gått en runda på 7km alla (nästan, rundan har inte gått att gå ett par dagar pga för mycket snö) vardagar, så jätteskönt, i ur och skur.
De första veckorna gick vi själva, men numer har vi sällskap av E-B och Elvis (som är en Golden på 7 år), det är så roligt tycker vi båda med sällskap.
Vi träffas kl.9.00 måndag-fredag och det tar strax över 1 timma och gå runt, så vid 10 är vi tillbaka hemma igen.
Det var den dagliga motinen, men sen tränar jag även på Friskis & Svettis, det har jag nog gjort nu i ca 2 år.
Det jag har tränat mest är spinning och det gillar jag jättemycket. Jag har lite svårt med koordination, så därför passar inte aerobic eller liknande mig, vet absolut inte var jag har armarna och benen.
På spinningen behöver jag bara ha armarna stilla och trampa med benen, går inte att göra så mycket mer :)
Körde ett roligt pass igår, ett dubbel medelpass med Tema 70, 80 & 90-talsmusik, jätteroligt men jobbigt förstås!
Nu har jag börjat köra Indoor Walking också, så det ska jag köra 1 ggn/v, på onsdagar.
Core, är något jag också testat, inte ett dugg kul, MEN vad välbehövligt, hade verkligen träningsvärk efter första gången, den kör jag på tisdagar!
Känner att spinningen fått komma i andra hand efter alla andra passen, men kommer att, så länge jag är utan jobb, försöka köra minst 2 pass/v med spinning, kände i lördags att jag saknat det.
Nu kommer att nytt Temapass på lördag, dock inte ett dubbelpass, men det kommer jag att köra!
Nu är det ett lunchpass på måndag som jag bokat mig på, så det blir bra.......
